평가:
FatSecret회원 평균평점
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When you crave something sweet, cold and chocolatey.
재료
조리법
- In a blender combine milk, frozen banana, cocoa powder, honey, and vanilla.
- Cover and blend until smooth and frothy.
- Makes 4 (8 fl oz) servings.
- Note: for frozen banana, peel and slice banana. Place banana slices in a single layer on a baking sheet lined with plastic wrap. Freeze about 1 hour or until firm.
- Note: for better drink thickness, add less milk.
224분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Yes, great fruit smoothies, I use sweet and low for this instead of the honey, but great either way! Low calories and low sodium and great taste!
2011년 06월 11일 작성이: oxdrover
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I just made this for me and my kids and we all love it! Perfect for when you crave something sweet!
2011년 01월 9일 작성이: twidiohmy
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Sugar Busters does not allow ripe bananas...
2010년 07월 6일 작성이: SWengert
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I also froze half of the milk in an ice cube tray before blending -- it tasted like a milkshake, delicious!
2010년 06월 29일 작성이: bitsn8r
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요리법 제출
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영양 요약:
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Banana-Chocolate Sipper의 1인분에는 122칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 12% 지방, 72% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
509 kJ
122 kcal
탄수화물
23.81g
설탕당
18.78g
단백질
5.26g
지방
1.84g
포화지방
1.132g
다불포화지방
0.082g
불포화 지방
0.532g
콜레스테롤
6mg
식이섬유
2.2g
나트륨
55mg
칼륨
357mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (72%)
지방 (12%)
단백질 (16%)
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