평가:
FatSecret회원 평균평점
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Mix of beans and spices.
재료
조리법
- Wash and prepare vegetables. Cut into small cubes. Drain beans from tin.
- Put everything in a big pan and heat on medium. Add a cup of water. Keep on heat for 45-55 minutes.
- Keep stirring regularly throughout. Ready when consistency is what is desired.
- Serve with brown rice.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Vegetarian Chilli의 1인분에는 208칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 10% 지방, 64% 탄수화물, 27% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
869 kJ
208 kcal
탄수화물
30.7g
설탕당
12.01g
단백질
12.9g
지방
2.1g
포화지방
0.241g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.446g
불포화 지방
0.283g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
13.1g
나트륨
81mg
칼륨
245mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (63%)
지방 (10%)
단백질 (27%)
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