Butternut Squash & Spinach Lasagne
평가:
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Butternut Squash & Spinach Lasagne
Creamy vegetarian lasagne.
재료
조리법
- Soak lasagne noodles in hot water.
- Peel and thinly slice the butternut squash.
- Melt the butter, stir in the flour and cook for 1-2 minutes. Stir in the milk and continue stirring until the sauce bubbles. Add the salt, pepper and nutmeg.
- Add grated cheddar, ricotta, beaten eggs and spinach and stir to combine.
- In a 9x13" pan, layer 3 sheets of lasagna, 1/3 of the squash and 1/3 of the sauce and repeat ending with noodles. Spread any remaining sauce over the top and sprinkle with Parmesan cheese (optional).
- Bake covered at 400 °F (205 °C) for 45 minutes, remove the foil and bake for an additional 15 minutes.
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요리법 제출
영양 요약:
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Butternut Squash & Spinach Lasagne의 1인분에는 435칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 43% 지방, 36% 탄수화물, 21% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1818 kJ
435 kcal
탄수화물
39.99g
설탕당
7.06g
단백질
23.6g
지방
21.08g
포화지방
11.792g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.705g
불포화 지방
3.239g
콜레스테롤
105mg
식이섬유
4.5g
나트륨
637mg
칼륨
702mg
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (43%)
단백질 (21%)
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