평가:
FatSecret회원 평균평점
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Low fat, tasty soup that's a great winter warmer.
재료
조리법
- Slice mushrooms and onions and add to pot.
- Add 6 cups of your favorite stock.
- Add seasoning to taste.
- Bring to boil and simmer for 20-30 minutes.
221분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
this looks like it has cream in it....?
2013년 09월 14일 작성이: ponyeyes
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I caramelized the onions and mushrooms in a pan with a little cooking spray (PAM). Then I added them and about a half package of dry Lipton's French onion soup mix to low sodium chicken stock. Simmered about 30 - 45 minutes. REAL TASTY!
2007년 10월 30일 작성이: foffey
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This recipe is really good and easy to make!!
2007년 10월 29일 작성이: catie b
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I made this soup and it was really good the only thing I did different was I put the soup in french onion soup bowls and put one slice of fat free mozzarella cheese over it. It was only one extra point for weight watchers
2007년 10월 13일 작성이: Andie138
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건강하고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Onion and Mushroom Soup의 1인분에는 113칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 25% 지방, 58% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
473 kJ
113 kcal
탄수화물
17.36g
설탕당
4.58g
단백질
5.26g
지방
3.32g
포화지방
1.227g
다불포화지방
0.747g
불포화 지방
1.08g
콜레스테롤
6mg
식이섬유
2.4g
나트륨
752mg
칼륨
457mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (58%)
지방 (25%)
단백질 (17%)
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