식사 타입:
빵과 구운 요리
아침 식사
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Einfach und gut.
재료
조리법
- Alle Zutaten zu einem Teig mit 300 ml warmen Wasser mit einer Küchenmaschine oder Handrührer zu einem Teig vermengen. Bei den Leinsamen kann man von der gesamten Menge die hälfte geschrotet nehmen wird dann fluffiger. Bitte 1 Päckchen Trockenhefe verwenden.
- Den Teig in eine gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Dann ca 40 min gehen lassen am besten an einem warmen Örtchen. Vorgeheizten Backofen bei unter ober Hitze mittlere Schiene ca.50 min bei 180° raus backen.
- Aus der Kastenform stürzen und abkühlen lassen. Schmeckt getoastet besonders lecker.
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 평가
Herzlichen Glückwunsch zum User Rezept des Tages
https://www.facebook.com/fatsecret/posts/10152540728065833
2014년 07월 2일 작성이: buzzdee202
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요리법 제출
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영양 요약:
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Low Carb Brot의 1인분에는 156칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 53% 지방, 13% 탄수화물, 34% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
653 kJ
156 kcal
탄수화물
5.3g
설탕당
0.21g
단백질
13.97g
지방
9.5g
포화지방
0.492g
다불포화지방
3.831g
불포화 지방
1.018g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.8g
나트륨
5mg
칼륨
120mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (53%)
단백질 (34%)
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