평가:
FatSecret회원 평균평점
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Yogurt with protein powder, berries and almonds.
재료
조리법
- Mix yogurt with protein powder.
- Stir in blueberries.
- Sprinkle with almonds.
- Note: I use vanilla flavored protein powder, so if you use plain powder, you might want to add a 1/2 teaspoon of vanilla extract and a Splenda packet. You can also use different berries or nuts, depending on what you have around.
50분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Great I thought yogurt was out 👍
2021년 05월 29일 작성이: tinalister
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
영양 요약:
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Yogurt Protein Parfait의 1인분에는 338칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 21% 지방, 34% 탄수화물, 45% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1414 kJ
338 kcal
탄수화물
30.5g
설탕당
24.24g
단백질
40.14g
지방
8.4g
포화지방
0.941g
다불포화지방
2.198g
불포화 지방
4.666g
콜레스테롤
5mg
식이섬유
4.3g
나트륨
474mg
칼륨
783mg
칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (21%)
단백질 (45%)
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