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수확량:
6 인분
준비 시간:
1 시간 15 분
조리 시간:
1 시간
식사 타입:
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Lívian Lima

Rocambole de Carne Moída

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

재료

조리법

  1. Misture a carne com o alho e cebola picada e coloque o sal a gosto. Em seguida acrescente o ovo inteiro com a sopa de cebola (só o pó) e misture bem para a carne moída não desgrudar.
  2. Em cima de um plástico (pode ser um saquinho) abra a carne moída, até ela ficar fininha, e coloque o recheio, primeiro faça uma camada com as fatias de peito de peru e depois outra camada com as fatias de queijo minas.
  3. Para enrolar e formar o rocambole, é só ir enrolando a carne com a ajuda do saquinho plástico que vc colocou embaixo e ir apertando para que fique bem firme.
  4. Por último coloque o rocambole em um refratário e coloque por cima papel alumínio de forma que este impeça que o rocambole se desfaça enquanto assa.
  5. Asse por 45 min a 200 graus fechado com o papel alumínio e mais 15 min sem o papel para dourar.
  6. Pode ser recheado com outras coisas, como bacon, presunto e mussarela, entre outras a gosto.
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요리법 제출

영양 요약:

Rocambole de Carne Moída의 1인분에는 393칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 61% 지방, 7% 탄수화물, 33% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1644 kJ
393 kcal
탄수화물
6.57g
설탕당
2.54g
단백질
31.81g
지방
26.24g
포화지방
11.383g
트랜스 지방
1.027g
다불포화지방
0.887g
불포화 지방
9.86g
콜레스테롤
119mg
식이섬유
0.2g
나트륨
1142mg
칼륨
254mg
20%
RDI기준*
(393 cal)
20% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (6%)
 
지방 (61%)
 
단백질 (33%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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