평가:
FatSecret회원 평균평점
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Everyone loves this simple compote recipe, from the oldies to the grandchildren.
재료
조리법
- Peel the apples and pears.
- Add a very small amount of water to a saucepan.
- Cook in saucepan till both fruits are soft
- Puree till smooth.
- Serve chilled.
71분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This looks good, but it's more of a "sauce" than a compote--compotes usually have pieces of fruit in a syrup.
2011년 11월 12일 작성이: Mcat62
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You could also add some cinnamon. Sounds great!
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This will be pretty easy and it is six servings so that's good.
2007년 08월 2일 작성이: prathemt123
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Apple and Pear Compote의 1인분에는 146칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 2% 지방, 96% 탄수화물, 2% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
612 kJ
146 kcal
탄수화물
38.88g
설탕당
28.08g
단백질
0.88g
지방
0.36g
포화지방
0.042g
다불포화지방
0.095g
불포화 지방
0.037g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
5.6g
나트륨
1mg
칼륨
285mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (96%)
지방 (2%)
단백질 (2%)
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