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An easy and delicious recipe for beef cutlets.
재료
조리법
- Dice onion and saute until golden in color on medium heat. Take off the heat and let it cool.
- Take ground beef, add 2 eggs, salt, pepper, dried parsley and mix. Additional seasonings could be added to taste.
- Mix in a cooled onion.
- Put bread crumbs on a plate.
- Wet hands and take 1 full tablespoon of the mix and form an oval cutlet. Roll in breadcrumbs. Set on the plate. Continue until mixture ends.
- Take a large frying pan, add vegetable oil, heat on high until well heated. Put cutlets in and reduce heat to medium. Turn once or twice while cooking. Should be heated until 150 °F (65 °C) is reached inside the cutlet.
- Note: serve as an appetizer or side dish, great with mashed potatoes and green salad or with steamed vegetables.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Beef Cutlets의 1인분에는 161칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 64% 지방, 14% 탄수화물, 23% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
674 kJ
161 kcal
탄수화물
5.4g
설탕당
1.76g
단백질
8.9g
지방
11.15g
포화지방
2.957g
트랜스 지방
0.353g
다불포화지방
2.616g
불포화 지방
4.328g
콜레스테롤
55mg
식이섬유
0.6g
나트륨
122mg
칼륨
149mg
칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (64%)
단백질 (23%)
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