Dehydrated Blueberry Overnight Oats
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Dehydrated Blueberry Overnight Oats
Your on-the-go healthy breakfast.
재료
조리법
- Mix oats with chia seeds.
- Add blueberries.
- Add milk.
- Drizzle with honey.
- Mix together and leave in the refrigerator overnight.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Dehydrated Blueberry Overnight Oats의 1인분에는 369칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 31% 지방, 55% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1544 kJ
369 kcal
탄수화물
48.55g
설탕당
16.96g
단백질
11.95g
지방
12.28g
포화지방
3.53g
다불포화지방
0g
불포화 지방
0g
콜레스테롤
11mg
식이섬유
11.1g
나트륨
73mg
칼륨
232mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (55%)
지방 (31%)
단백질 (14%)
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