내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
8 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
1 시간
식사 타입:
점심 식사
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Mjgh06

Spaghetti Casserole

Spaghetti squash dish similar to a noodle bake.

재료

조리법

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Mix 2 eggs, mozzarella cheese with cooked, shredded spaghetti squash. Press into a casserole dish.
  3. In large bowl combine pork, 1 egg, sliced bell pepper, chopped onion, seasonings, and add in chopped butter and cream cheese. Cover spaghetti squash with mix.
  4. Top with enchilada sauce and spread across.
  5. Bake for 30 minutes.
  6. Top with Gouda cheese and serve.
67분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 


     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요. 
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

점심 식사 메인 요리

최신 요리법

작성이: rhamim
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
작성이: sunny!b
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
작성이: eunhyemelidy
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.

요리법 제출

영양 요약:

Spaghetti Casserole의 1인분에는 411칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 62% 지방, 8% 탄수화물, 30% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1721 kJ
411 kcal
탄수화물
7.93g
설탕당
2.58g
단백질
30.51g
지방
28.18g
포화지방
14.915g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.113g
불포화 지방
5.068g
콜레스테롤
171mg
식이섬유
1.3g
나트륨
681mg
칼륨
343mg
21%
RDI기준*
(411 cal)
21% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (8%)
 
지방 (62%)
 
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유