식사 타입:
빵과 구운 요리
디저트
간식
아침 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Lanche crocante, salgado e de baixa caloria.
재료
조리법
- Misture tudo até formar uma massa homogênea.
- Coloque a massa em uma assadeira forrada com papel manteiga e deixe-a fina com um rolo sobre filme plástico. Corte no formato desejado com as costas da faca.
- Após isso, deixe descansar no freezer um pouco pra ficar mais fácil de pegar e colocar pra assar.
- Asse a 180°C por 20 minutos ou até a cor desejada.
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요리법 제출
영양 요약:
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Cream-cracker의 1인분에는 228칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 73% 지방, 9% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
954 kJ
228 kcal
탄수화물
5.32g
설탕당
1.36g
단백질
10.63g
지방
19.33g
포화지방
4.888g
다불포화지방
3.375g
불포화 지방
9.903g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
2.9g
나트륨
191mg
칼륨
208mg
칼로리 분석:
탄수화물 (9%)
지방 (73%)
단백질 (18%)
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