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Pollo cotto al forno con pochi grassi.
재료
조리법
- Tagliare il petto di pollo a dadini e salarlo. Spennellare i dadini di pollo con poco olio e passarli in mezzo al pangrattato condito con poco pepe.
- Mettere a cuocere in forno preriscaldato a 200° su una teglia coperta di carta da forno. Cuocere per 15 minuti.
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요리법 제출
영양 요약:
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Pollo Light al Forno의 1인분에는 113칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 21% 탄수화물, 56% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
471 kJ
112 kcal
탄수화물
5.88g
설탕당
0.4g
단백질
15.84g
지방
2.88g
포화지방
0.492g
다불포화지방
0.411g
불포화 지방
1.806g
콜레스테롤
32mg
식이섬유
0.4g
나트륨
1209mg
칼륨
77mg
칼로리 분석:
탄수화물 (21%)
지방 (23%)
단백질 (56%)
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