평가:
FatSecret회원 평균평점
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Facili e veloci da preparare, poco calorici, leggeri e saporiti.
재료
조리법
- Sbattere le uovo con il latte usando una frusta. Aggiungere il lievito e la farina. Continuare a mescolare fino a quando gli ingredienti si saranno completamente amalgamati.
- Porre una padella antiaderente su fuoco medio e attendere che si scaldi. Versare un piccolo mestolo di composto a creare un cerchio di 12 cm circa di diametro. Attendere 30 secondi prima di girarlo con una paletta. Attendere altri 30 secondi e togliere dal fuoco. Ripetere il procedimento per gli altri pancakes.
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요리법 제출
영양 요약:
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Pancakes Light의 1인분에는 40칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 13% 지방, 70% 탄수화물, 16% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
168 kJ
40 kcal
탄수화물
6.96g
설탕당
0.5g
단백질
1.61g
지방
0.59g
포화지방
0.214g
다불포화지방
0.091g
불포화 지방
0.185g
콜레스테롤
16mg
식이섬유
0.2g
나트륨
71mg
칼륨
14mg
칼로리 분석:
탄수화물 (71%)
지방 (13%)
단백질 (16%)
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