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수확량:
10 인분
준비 시간:
30 분
조리 시간:
3 시간
식사 타입:
수프(국)
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Ernalindner

Bean Soup

Unbeatable bean soup

재료

조리법

  1. Soak dry beans overnight in cold water. Drain the following morning and put in a large pot. Add 2 litres of the boiling water, place lid on top and cook until soft.
  2. Cook the meat and onion with the other 1 litre boiling water in a pressure cooker (if you have one) until soft. Remove bones and cut meat in pieces.
  3. Add the meat, meat sauce and beef cube to the beans.
  4. Mix tomato paste, gravy powder and Worcestershire sauce. Add to the soup.
  5. Add salt and pepper to taste and let it cook through. Serve hot.
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평가 
To directions: add cooking times; for the beans approx. 105 min.For the beef in the pressure cooker approx. 70 min.
user vote
2017년 06월 21일 작성이: Juan Diem
I love it, can be done and wonderful steps to cook it.
user vote
2013년 09월 12일 작성이: Mokgaetji

     
 

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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.

요리법 제출

영양 요약:

Bean Soup의 1인분에는 235칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 31% 지방, 28% 탄수화물, 42% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
985 kJ
235 kcal
탄수화물
16.08g
설탕당
1.99g
단백질
24.28g
지방
8.01g
포화지방
2.983g
다불포화지방
0.45g
불포화 지방
3.463g
콜레스테롤
65mg
식이섬유
4.3g
나트륨
480mg
칼륨
633mg
12%
RDI기준*
(235 cal)
12% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (27%)
 
지방 (31%)
 
단백질 (42%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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