평가:
FatSecret회원 평균평점
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No mantequilla agregada.
재료
조리법
- Se prende el horno a 170 Grados Centigrados, Se engrasa y enharina un molde para panque.
- En un bowl se baten manualmente los huevos con el azucar, se le agrega la vainilla, y se sigue batiendo , se le agregan el harina, canela, sal, polvo de hornear y bicarbonato, se sigue batiendo, se le agrega el platano machado a tenedor y las nueces picadas finamente.
- Se vacia al molde para panque.
- Se hornea por 60 minutos.
76분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
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pz se ve muy delisioso siogan como van ivan a mejorar ok!
2013년 11월 8일 작성이: equipo 1
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이 요리법 검토
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
영양 요약:
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Panque de Platano의 1인분에는 283칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 32% 지방, 56% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1183 kJ
283 kcal
탄수화물
41.77g
설탕당
18.98g
단백질
8.71g
지방
10.5g
포화지방
1.623g
다불포화지방
5.858g
불포화 지방
2.074g
콜레스테롤
112mg
식이섬유
4.7g
나트륨
235mg
칼륨
361mg
칼로리 분석:
탄수화물 (56%)
지방 (32%)
단백질 (12%)
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