Pimientos Rellenos de Atun
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Pimientos Rellenos de Atun
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
재료
조리법
- Partir el pimiento por la mitad, a lo largo y sacarle las semillas.
- Rallar la zanahoria y mezclar con el atún.
- Rellenar cada mitad del pimiento con la mezcla de atún y zanahoria rallada.
87분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
los morrones van al horno primero??
2015년 04월 3일 작성이: Stella2015
|
Tiene buena pinta! Lo único que tengo para decir es que el morrón habría que quitarle la cáscara al fuego o de alguna manera no? Para que no quede tan pesado crudo. O usar en su lugar, un tomate como bien dice el amigo Darkalien.
Saludos y gracias por la receta!
|
tiene pinta.. se podría hacer en un tomate también...
2014년 01월 17일 작성이: Darkalien
|
espectacular!!!!!!
2013년 12월 18일 작성이: nanscully
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
점심 식사
최신 요리법
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
|
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
|
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Pimientos Rellenos de Atun의 1인분에는 114칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 8% 지방, 14% 탄수화물, 79% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
477 kJ
114 kcal
탄수화물
3.82g
설탕당
2.6g
단백질
21.91g
지방
0.94g
포화지방
0.244g
다불포화지방
0.396g
불포화 지방
0.168g
콜레스테롤
25mg
식이섬유
1.3g
나트륨
292mg
칼륨
330mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (8%)
단백질 (79%)
|
|
|