평가:
FatSecret회원 평균평점
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Leicht zuzubereitendes Frühstück.
재료
조리법
- Bananen pürieren und alles mischen.
- In ein leicht gefettetes Waffeleisen geben.
- Kochen, bis sie goldbraun sind.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Bananen Waffeln의 1인분에는 110칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 32% 지방, 47% 탄수화물, 21% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
460 kJ
110 kcal
탄수화물
13.1g
설탕당
4.43g
단백질
5.8g
지방
3.93g
포화지방
1.217g
다불포화지방
0.567g
불포화 지방
1.454g
콜레스테롤
160mg
식이섬유
1.1g
나트륨
53mg
칼륨
178mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (32%)
단백질 (21%)
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