식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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A fresh summer recipe.
재료
조리법
- Chop carrots and celery and put in medium sized bowl.
- Drain tuna from water and put in a bowl with carrots and celery.
- Add mustards on top and mix well.
- Put baby spinach in a bowl or on plate and top with the tuna salad mixture.
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요리법 제출
영양 요약:
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Mustard Tuna Salad의 1인분에는 105칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 5% 지방, 40% 탄수화물, 55% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
437 kJ
104 kcal
탄수화물
9.81g
설탕당
4.08g
단백질
13.66g
지방
0.52g
포화지방
0.083g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.215g
불포화 지방
0.031g
콜레스테롤
25mg
식이섬유
3.9g
나트륨
456mg
칼륨
456mg
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (5%)
단백질 (55%)
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