식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
재료
조리법
- Place all ingredients (except lettuce) in bowl and toss gently.
- Serve on lettuce.
- Note: based on recipe from Martha Stewart.
719분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Totally different and refreshing. I love this one! Tastes great. It has a little over 6 net carbs and is low in calories too.
2012년 04월 29일 작성이: MtNash
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great use as a dip when grazing!
2011년 11월 23일 작성이: jse967
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I have shared this recipe with several friends and everyone loved it. The granny smith apples provide zest and an interesting twist
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Yummalicious, thanks for sharing!
2010년 11월 7일 작성이: Mrs 2290
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Instead of 2 tbsp of light mayonnaise I only put one a replace the second by low fat plain yogourt, really creamy...
2010년 08월 13일 작성이: Veropage
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Awesome salad loved it, I just added a couple of celery sticks diced!!
2010년 07월 29일 작성이: aussiemum25
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Something Different! Love it...I left the apples out...and used Grape Tomatoes! Very Delish!
2009년 02월 20일 작성이: Niki13
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I'm addicted. So simple and sooooo delicious!
2009년 02월 13일 작성이: stephf76
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Thanks for the recipe! This is a great mix of proteins and good fat!
2008년 06월 2일 작성이: jenmacmama
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Egg White Avocado Salad의 1인분에는 149칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 57% 지방, 26% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
623 kJ
149 kcal
탄수화물
10.22g
설탕당
4.5g
단백질
6.7g
지방
10g
포화지방
1.469g
트랜스 지방
0.008g
다불포화지방
2.28g
불포화 지방
5.539g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
3.9g
나트륨
137mg
칼륨
387mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (26%)
지방 (57%)
단백질 (17%)
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