Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе
식사 타입:
점심 식사
샐러드와 샐러드 드레싱
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе
Это потрясающе просто, безумно вкусно и очень легко.
재료
조리법
- Натереть кабачок и морковь полосками.
- Сделать соус: чеснок, помидор, зелень, йогурт - в блендер.
- Выложить кабачки с морковью, залить соусом, украсить помидорами черри и огурцами, посолить, поперчить.
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요리법 제출
영양 요약:
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Спагетти из Кабачка в Томатно-Чесночном Соусе의 1인분에는 94칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 12% 지방, 65% 탄수화물, 23% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
393 kJ
94 kcal
탄수화물
17.56g
설탕당
8.25g
단백질
6.09g
지방
1.42g
포화지방
0.642g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.368g
불포화 지방
0.31g
콜레스테롤
3mg
식이섬유
2.3g
나트륨
47mg
칼륨
660mg
칼로리 분석:
탄수화물 (65%)
지방 (12%)
단백질 (23%)
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