평가:
FatSecret회원 평균평점
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Um acompanhamento nutritivo que fica pronto em menos de uma hora.
재료
조리법
- Pique os vegetais.
- Refogue o alho, a cebola e o gengibre com óleo de canola.
- Adicione os ingredientes restantes e mexa.
- Tampe e cozinhe por 10 minutos.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Abobrinha Refogada의 1인분에는 72칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 34% 지방, 51% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
300 kJ
72 kcal
탄수화물
10.04g
설탕당
4.48g
단백질
2.97g
지방
3.01g
포화지방
0.289g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.175g
불포화 지방
0.04g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.6g
나트륨
53mg
칼륨
577mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (34%)
단백질 (15%)
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