Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
식사 타입:
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
재료
조리법
- Cortam-se tomate, cebola e pepino às rodelas para uma saladeira. Corta-se o pimento às tiras pequenas.
- Corta-se alface aos bocados (ou com uma tesoura de cozinha) para a tigela.
- Mistura-se tudo e tempera-se com azeite e vinagre (opcional).
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요리법 제출
영양 요약:
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Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola의 1인분에는 109칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 55% 지방, 39% 탄수화물, 6% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
456 kJ
109 kcal
탄수화물
11.14g
설탕당
5.88g
단백질
1.68g
지방
7.06g
포화지방
1.003g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.898g
불포화 지방
4.974g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.4g
나트륨
8mg
칼륨
297mg
칼로리 분석:
탄수화물 (39%)
지방 (55%)
단백질 (6%)
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