내 요리책에 추가
푸드다이어리에 추가
수확량:
4 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
수프(국)
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: MalaMala

Chipotle Chicken Chowder

Very tasty chipotle flavored chowder.

재료

조리법

  1. Heat oil in a large saucepan over medium heat.
  2. Add sweet pepper, chopped onion, and cumin; cook for 3 minutes, stirring occasionally.
  3. Carefully add chicken broth, water, and chipotle peppers.
  4. Bring to boiling; reduce heat. Simmer, covered, about 8 minutes. Stir in chicken.
  5. Gradually stir about 1/3 cup of the milk into cornstarch in a small bowl; stir into broth mixture in saucepan.
  6. Add the remaining milk. Cook and stir over medium heat until thickened and bubbly. Cook and stir for 2 minutes more.
  7. Garnish with sliced green onions, if desired.
460분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
I scaled up some of the ingredients, hole green pepper, red pepper, onion. two chicken breast (because Costco packages them that way). 16 ounces of chicken broth, 8 ounces of water. I put 4 chipotle peppers in adobo sauce, next time going to add entire 7 ounce can. Add salt to taste. Very tasty to begin with just need more of it. Made it a couple of times now.
user vote
2016년 04월 29일 작성이: a1966guy
Accidently added the whole container of chicken broth (32 oz.). Actually with the extra chicken broth, it added to the amount for very few calories and it tasted great. This recipe is a keeper.
user vote
2012년 05월 8일 작성이: P Patch
Not a repeat
user vote
2012년 01월 15일 작성이: zimmfamily
What is the serving size???
user vote
2012년 01월 11일 작성이: tika3612
I had never cooked with chipotle peppers before. I've already made this dish twice. LOOOOVE it!!!
user vote
2011년 12월 6일 작성이: DaynaGal
This was AMAZING! My husband took the leftovers for lunch the next day and that says a lot.
user vote
2011년 11월 27일 작성이: Think Positive 21
Not bad. Like the low cholesterol. Kate 1962
user vote
2011년 09월 26일 작성이: kate1962

     
 

이 요리법 검토



이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요. 
 

더 많은 요리법 찾기

식사유형별 필터

수프(국) 점심 식사

최신 요리법

작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
작성이: 촑촑한촑호칩
빠르고 쉽고 맛있습니다.
작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.

요리법 제출

영양 요약:

Chipotle Chicken Chowder의 1인분에는 229칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 18% 지방, 44% 탄수화물, 38% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
957 kJ
229 kcal
탄수화물
24.9g
설탕당
13.25g
단백질
21.87g
지방
4.57g
포화지방
0.81g
트랜스 지방
0.015g
다불포화지방
0.64g
불포화 지방
2.774g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
1.8g
나트륨
368mg
칼륨
687mg
11%
RDI기준*
(229 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (44%)
 
지방 (18%)
 
단백질 (38%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유