평가:
FatSecret회원 평균평점
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A sweet pumpkin treat that is low in fat while still being low carb.
재료
조리법
- Using room temperature neufchatel or cream cheese combine with pumpkin.
- Add vanilla, sweetener (like Splenda), seasoning and beat until smooth with a mixer.
- Refrigerate for at least 30 minutes to set.
- Serve cold with a tablespoon of fat free cool whip (optional).
284분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Would not be good for induction phase as it has twice the amount of sweetener we are allowed
2012년 10월 5일 작성이: shacancan
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This pumkin recipe is a great little treat. I don't care for desserts that are too sweet. This was perfect for me. I usually have a 1/4-1/2 cup serving at a time. I also used truvia instead of splenda. I will make this again for the holidays!
2011년 08월 12일 작성이: Scootergranny
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8 carbs is too much for such a small serving.
2011년 03월 30일 작성이: georgiadsm
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This really sounds delicious.
2010년 09월 1일 작성이: odyssey
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pumpkin Treat의 1인분에는 133칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 61% 지방, 25% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
556 kJ
133 kcal
탄수화물
8.32g
설탕당
3.42g
단백질
4.56g
지방
9.07g
포화지방
5.7g
다불포화지방
0.258g
불포화 지방
2.588g
콜레스테롤
29mg
식이섬유
2.2g
나트륨
155mg
칼륨
194mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (61%)
단백질 (14%)
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