Mock Creamy Mashed Potatoes
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Mock Creamy Mashed Potatoes
Cauliflower and half & half make this a tasty alternative to mashed potatoes.
재료
조리법
- Steam or microwave cauliflower until soft.
- Puree in a food processor, adding butter spray (like ICBINB) and half & half cream to taste.
- Season with salt and pepper.
196분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Pretty tasty, and even the six year old liked them
2012년 09월 11일 작성이: elenakrystal
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이 요리법 검토
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Mock Creamy Mashed Potatoes의 1인분에는 62칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 52% 지방, 35% 탄수화물, 13% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
260 kJ
62 kcal
탄수화물
5.95g
설탕당
2.76g
단백질
2.17g
지방
3.96g
포화지방
1.359g
다불포화지방
0.893g
불포화 지방
1.514g
콜레스테롤
4mg
식이섬유
2.5g
나트륨
120mg
칼륨
318mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (52%)
단백질 (13%)
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