Creamy Cooked Chicken, Mushroom and Veg Hot Pot
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Creamy Cooked Chicken, Mushroom and Veg Hot Pot
Delicious way to enjoy left over deli chicken.
재료
조리법
- Chop vegetables and chicken.
- Heat pan. Add oil, mustard, garlic and ginger. Cook for a little while.
- Add vegetables. Cook until al dente.
- Mix sour cream, flour, water and light milk together. Add a little salt and pepper.
- Pour wet mixture over cooked vegetable and cook until creamy. Stir often.
- Add chicken and cook until heated.
- Serve hot and enjoy.
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맛있고 저칼로리 간식.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Creamy Cooked Chicken, Mushroom and Veg Hot Pot의 1인분에는 266칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 41% 지방, 30% 탄수화물, 29% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1112 kJ
266 kcal
탄수화물
19.93g
설탕당
8.78g
단백질
19.04g
지방
12.18g
포화지방
3.893g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.837g
불포화 지방
4.311g
콜레스테롤
44mg
식이섬유
3.3g
나트륨
410mg
칼륨
480mg
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (41%)
단백질 (29%)
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