평가:
FatSecret회원 평균평점
|
작성이: Adora
Vegetable Bean Soup
Very easy to make soup... my boyfriend loved it!
재료
조리법
- Heat the oil in a large saucepan over medium heat.
- Add celery, carrot, onion, and garlic (optional). Cook, stirring occasionally until softened, about 10 minutes.
- Stir in the tomatoes, kidney beans (rinsed and drained), white beans (rinsed and drained) and prepared vegetable broth (water and cube); bring to a boil.
- Reduce the heat and simmer, covered, stirring occasionally, until the flavors are blended, about 30 minutes.
- Add cilantro, salt and pepper; cook, stirring occasionally, about 5 minutes.
128분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
평가
Type O's should leave out the kidney beans.
2007년 07월 30일 작성이: Saarloos
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
수프(국)
최신 요리법
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
맛있고 쉬운 레시피.
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
|
Vegetable Bean Soup의 1인분에는 193칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 14% 지방, 67% 탄수화물, 19% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
806 kJ
193 kcal
탄수화물
33.54g
설탕당
5.53g
단백질
9.5g
지방
3.18g
포화지방
0.489g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.567g
불포화 지방
1.889g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8.1g
나트륨
593mg
칼륨
749mg
칼로리 분석:
탄수화물 (67%)
지방 (14%)
단백질 (19%)
|
|
|