Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole
A baked casserole using fresh chicken, cooked pasta and vegetables.
재료
조리법
- Boil chicken breast until done and drain. When cool enough to handle, cut into small bite size pieces.
- In a square or round casserole dish add soup, broccoli, cauliflower, pasta and chicken and mix well.
- Sprinkle the cheese and bake for 15 minutes at 180 °C.
- Note: serve with a garden salad or can be frozen into portions.
254분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
hmm this sound delicious, will definitely try it
2014년 10월 30일 작성이: 260Dee1
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I was actually thinking the same thing natalisimone, since I'm going low carb. I'm adding it on my cookbook.
2014년 06월 26일 작성이: skinnyzee-01
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I love this recipe, but don't add pasta at all. I add bread crumbs and a little bit of curry powder for taste (and lots of pepper!!)
2013년 03월 13일 작성이: nataliesimone
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요리법 제출
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영양 요약:
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Chicken, Broccoli, Cauliflower & Pasta Casserole의 1인분에는 442칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 41% 탄수화물, 36% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1849 kJ
442 kcal
탄수화물
46.59g
설탕당
3.16g
단백질
40.7g
지방
11.44g
포화지방
3.33g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.442g
불포화 지방
3.376g
콜레스테롤
58mg
식이섬유
7.5g
나트륨
711mg
칼륨
474mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (23%)
단백질 (36%)
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