식사 타입:
메인 요리
아침 식사
빵과 구운 요리
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Det perfekta receptet för när du behöver servera en stor gruppfrukost.
재료
조리법
- Vispa upp äggen med en visp. Tillsätt resten av ingredienserna och vispa allt till en slät smet. Låt den stå och vila i ca 15 min. Sätt ugnen på 225 grader.
- Häll smeten i en smord ugnsplåt eller långpanna med höga kanter.
- Grädda ugnspannkakan mitt i ugnen i 22–25 min eller tills den ser färdig ut på ytan. Servera med valfri sylt.
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간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Ugnspannkaka의 1인분에는 171칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 19% 지방, 61% 탄수화물, 20% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
717 kJ
171 kcal
탄수화물
26.33g
설탕당
5.15g
단백질
8.58g
지방
3.59g
포화지방
1.631g
다불포화지방
0.225g
불포화 지방
0.629g
콜레스테롤
70mg
식이섬유
0.9g
나트륨
72mg
칼륨
182mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (61%)
지방 (19%)
단백질 (20%)
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