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Šaltibarščiai.
재료
조리법
- Свеклу и яйца отварить (свеклу можно купить уже отваренную).
- Огурцы и свеклу нарезать на крупной терке. Измельчить яйца. Укроп и лук мелко нарезать.
- Все складываем в кастрюлю (подойдет 3х-литровая) и добавляем кефир. Доводим до края кастрюли холодной фильтрованной водой.
- Добавляем 1 ст.л. уксуса (чтобы за несколько дней в холодильнике наш борщ не скис). Солим по вкусу. Сметану добавляем либо сразу в кастрюлю-полбанки, либо в тарелку-1 ст.л.
- В качестве закуски к борщу обычно отваривают картошку и едят вприкуску, но можно обойтись и без нее.
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요리법 제출
영양 요약:
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Холодный Борщ의 1인분에는 129칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 37% 지방, 38% 탄수화물, 26% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
539 kJ
129 kcal
탄수화물
12.44g
설탕당
9.3g
단백질
8.43g
지방
5.34g
포화지방
1.426g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.405g
불포화 지방
1.181g
콜레스테롤
98mg
식이섬유
1.3g
나트륨
1061mg
칼륨
438mg
칼로리 분석:
탄수화물 (37%)
지방 (37%)
단백질 (26%)
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