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수확량:
8 인분
준비 시간:
20 분
조리 시간:
45 분
식사 타입:
수프(국)
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: zombacon

Холодный Борщ

Šaltibarščiai.

재료

조리법

  1. Свеклу и яйца отварить (свеклу можно купить уже отваренную).
  2. Огурцы и свеклу нарезать на крупной терке. Измельчить яйца. Укроп и лук мелко нарезать.
  3. Все складываем в кастрюлю (подойдет 3х-литровая) и добавляем кефир. Доводим до края кастрюли холодной фильтрованной водой.
  4. Добавляем 1 ст.л. уксуса (чтобы за несколько дней в холодильнике наш борщ не скис). Солим по вкусу. Сметану добавляем либо сразу в кастрюлю-полбанки, либо в тарелку-1 ст.л.
  5. В качестве закуски к борщу обычно отваривают картошку и едят вприкуску, но можно обойтись и без нее.
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작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: 수딩,
빠르고 쉽고 맛있습니다.

요리법 제출

영양 요약:

Холодный Борщ의 1인분에는 129칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 37% 지방, 38% 탄수화물, 26% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
539 kJ
129 kcal
탄수화물
12.44g
설탕당
9.3g
단백질
8.43g
지방
5.34g
포화지방
1.426g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.405g
불포화 지방
1.181g
콜레스테롤
98mg
식이섬유
1.3g
나트륨
1061mg
칼륨
438mg
6%
RDI기준*
(129 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (37%)
 
지방 (37%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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