평가:
FatSecret회원 평균평점
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A perfect, delicious vegetarian quiche.
재료
조리법
- Preheat oven to 375° F (180° C).
- For the pie shell prick the bottom of a 9" pie shell and bake for approximately 10 minutes. Remove from oven.
- In pie shell layer cheddar cheese and broccoli, ending with cheese.
- Sprinkle with pepper.
- Combine eggs and half and half and pour over eggs and broccoli.
- Bake until golden brown, until a silver knife inserted 1" from the edge of crust comes out clean.
305분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Easy to make and tastes great. I used more pepper for flavouring though.
2010년 08월 9일 작성이: SashaFierce
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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요리법 제출
영양 요약:
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Broccoli Cheddar Quiche의 1인분에는 232칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 65% 지방, 22% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
972 kJ
232 kcal
탄수화물
13.08g
설탕당
0.46g
단백질
7.2g
지방
16.91g
포화지방
7.182g
다불포화지방
2.492g
불포화 지방
6.16g
콜레스테롤
104mg
식이섬유
1.2g
나트륨
236mg
칼륨
122mg
칼로리 분석:
탄수화물 (23%)
지방 (65%)
단백질 (12%)
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