Mediterranean Greek Salad
식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Mediterranean Greek Salad
The way a Greek salad should be, without lettuce.
재료
조리법
- Cut, chop or dice in to bite size chunks the tomatoes, peppers (use one color or mix it up), cucumber and onion and place in large bowl.
- Add olives and crumbled feta cheese (low fat if available).
- Separately make the dressing by combining the olive oil and balsamic vinegar with salt and pepper (to taste) and shake well.
- Pour dressing over salad and toss to blend.
- Note: experiment with different olive oils and balsamic vinegars for a different taste each time.
333분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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평가
Mediterranean Greek Salad - very good recipes. I recommended
2020년 06월 14일 작성이: Rose Lemke
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It was really great... My son praised it more than he usually do for any salad so that means a success to me.
2015년 05월 21일 작성이: Homerito
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This looks really, really good and love the calories (fat isn't too bad, can work with this). Will rate after I try. Thanks for what looks like a wonderful recipe.
2010년 04월 6일 작성이: The Next Number
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요리법 제출
영양 요약:
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Mediterranean Greek Salad의 1인분에는 159칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 59% 지방, 27% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
665 kJ
159 kcal
탄수화물
11.27g
설탕당
6.52g
단백질
5.72g
지방
10.93g
포화지방
4.942g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.822g
불포화 지방
4.682g
콜레스테롤
25mg
식이섬유
2.6g
나트륨
457mg
칼륨
388mg
칼로리 분석:
탄수화물 (27%)
지방 (59%)
단백질 (14%)
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