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수확량:
8 인분
조리 시간:
20 분
식사 타입:
수프(국)
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: gina9978

Chicken, Vegetable and Tortellini Soup

Easy, fast and healthy. This one fills you up.

재료

조리법

  1. Bring the water to a boil. Add chicken base and drop in the chicken breasts. Cook for about 5 minutes until chicken is mostly done.
  2. Add mixed vegetables and toss in the basil leaves and parsley. After a few minutes the vegetables will be almost done.
  3. Add the tortellini. After a few minutes the tortellini will be cooked.
  4. Add salt to your liking and other seasonings as you prefer.
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평가 
This looks super yummy and easy to make, I'm gonna have to try it tomorrow after buying grocery
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2015년 04월 12일 작성이: Joyce Lin

     
 

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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.

요리법 제출

영양 요약:

Chicken, Vegetable and Tortellini Soup의 1인분에는 434칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 22% 지방, 55% 탄수화물, 23% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1817 kJ
434 kcal
탄수화물
59.35g
설탕당
4.51g
단백질
24.09g
지방
10.44g
포화지방
4.788g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.087g
불포화 지방
0.576g
콜레스테롤
93mg
식이섬유
4g
나트륨
1930mg
칼륨
80mg
22%
RDI기준*
(434 cal)
22% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (55%)
 
지방 (22%)
 
단백질 (23%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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