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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
35 분
식사 타입:
메인 요리
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: joeys1980

Paella With Chorizo

A classic rice dish with tantalising flavours.

재료

조리법

  1. Spray large pan with low calorie oil. Add diced chicken and stir fry for 5 minutes until browned.
  2. Add onions and peppers and cook for 3 minutes.
  3. Add garlic, chorizo and a splash of water. Cook for 2 minutes.
  4. Stir in rice, followed by tomatoes and stock. Reduce heat to a gentle simmer and cook stirring occasionally for 25-30 minutes.
  5. Add prawns and cook for 5 minutes until hot.
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평가 
Could anyone tell me how much is one serving? Thanks :)
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2016년 10월 26일 작성이: Laura-Elizabeth

     
 

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작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
작성이: 짱쏘쏘
맛있고 간편하며 저칼로리.
작성이: 허겁지겁
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
작성이: jihyun.mah
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.

요리법 제출

영양 요약:

Paella With Chorizo의 1인분에는 330칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 17% 지방, 47% 탄수화물, 36% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1382 kJ
330 kcal
탄수화물
38.51g
설탕당
5.42g
단백질
29.3g
지방
6.37g
포화지방
1.358g
다불포화지방
0.898g
불포화 지방
1.572g
콜레스테롤
42mg
식이섬유
1.5g
나트륨
694mg
칼륨
194mg
16%
RDI기준*
(330 cal)
16% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (47%)
 
지방 (17%)
 
단백질 (36%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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