Yogurt and Berries Smoothie
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Yogurt and Berries Smoothie
Packed with berries, this smoothie is great for breakfast.
재료
조리법
- Add ice, milk, yogurt and berries to blender.
- Blend well.
94분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
No fruit, including berries on Phase 1 - move to Phase 2
2009년 01월 3일 작성이: pjohnston
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
간식
음료
아침 식사
최신 요리법
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
맛있고 쉬운 레시피.
|
|
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
|
|
건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Yogurt and Berries Smoothie의 1인분에는 156칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 6% 지방, 71% 탄수화물, 24% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
653 kJ
156 kcal
탄수화물
29.75g
설탕당
23.25g
단백질
9.95g
지방
1.03g
포화지방
0.302g
다불포화지방
0.343g
불포화 지방
0.184g
콜레스테롤
4mg
식이섬유
5.6g
나트륨
134mg
칼륨
594mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (70%)
지방 (6%)
단백질 (24%)
|
|
|