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Enak bangetttt.
재료
조리법
- Potong bawang putih (1 siung), bawang bombay setengah aja.
- Marinasi ayam dengan lada, bawang putih bubuk dan garam ayamnya di potong dadu ya.
- Tumis bawang putih dan bawang bombay.
- Masukkan ayam yang sudah dimarinasi.
- Beri sedikit air.
- Kemudian masukkan saus bolognese dan saus sambal 1 sendok.
- Kemudian masak hingga air menyusut.
- Tambah sedikit keju quick melt untuk hiasan aja sih hehe.
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요리법 제출
영양 요약:
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Makaroni ayam의 1인분에는 147칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 24% 지방, 52% 탄수화물, 25% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
614 kJ
147 kcal
탄수화물
18.83g
설탕당
6.52g
단백질
8.92g
지방
3.8g
포화지방
0.794g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.146g
불포화 지방
1.37g
콜레스테롤
17mg
식이섬유
1.1g
나트륨
547mg
칼륨
290mg
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (24%)
단백질 (25%)
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