평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
|
Yumuşak, kabarık ve orta derecede tatlı.
재료
조리법
- Yumurtaların sarısını ve beyazını ayırın. Beyazı köpük köpük olana kadar çırpın.
- Yumurta sarısı, muz püresi, vanilya, yulaf unu ve kakaoyu karıştırın.
- Eritilmiş çikolata ve hindistancevizi yağını karışıma ekleyin.
- Köpüklü yumurta akını kaşık yardımıyla yavaş yavaş karışıma ekleyin.
- Karışımı kalıplara ayırın ve önceden ısıtılmış 180°C fırında 10-12 dakika pişirin.
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
디저트
간식
빵과 구운 요리
최신 요리법
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
|
쉽고 간단하고 맛있는.
|
|
너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Sufle의 1인분에는 247칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 58% 지방, 30% 탄수화물, 12% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1032 kJ
247 kcal
탄수화물
18.37g
설탕당
8.95g
단백질
7.56g
지방
15.96g
포화지방
9.599g
다불포화지방
0.617g
불포화 지방
1.588g
콜레스테롤
124mg
식이섬유
5.5g
나트륨
43mg
칼륨
250mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (30%)
지방 (58%)
단백질 (12%)
|
|
|