평가:
FatSecret회원 평균평점
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Traditional French crepes with a few healthier changes.
재료
조리법
- Melt and cool margarine.
- Measure flour, sugar, baking powder, and salt into a bowl. Stir in remaining ingredients.
- Beat until smooth.
- For each crepe, lightly grease an 8" skillet and heat until hot.
- Pour 1/4 cup of batter into skillet, and immediately rotate pan until batter covers bottom.
- Cook until light brown, turn and brown other side.
- If desired, spread with applesauce, jams, jellies, or other condiments. Also, if desired, sprinkle with powdered sugar.
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 평가
I added a tsp of vanilla, and filled them with fresh strawberries! Topped off w/ a syrup I made from reduced-suger Apricot preserves, and a little water! Who says you can't diet AND eat what you like?
2013년 03월 19일 작성이: Mikaracat
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These are not suitable for Primal or Paleo! They have wheat!
2012년 10월 24일 작성이: Stella1964
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These are fantastic! How many crepes are in 1 serving, just out of curiosity? I put the majority of it in the fridge for later. :)
2012년 02월 24일 작성이: ari2050144
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Umm two syllables: de-lish. Quite possibly the best crepes I've ever had, and the healthier ingredients are just a bonus! Thanks for sharing :]
2010년 12월 3일 작성이: titaness
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Recipe makes great consistency crepes. A bit bland, but nothing some fresh fruit and sugar free syrup cant fix.
2010년 03월 31일 작성이: bracket339
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요리법 제출
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영양 요약:
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French Crepes의 1인분에는 84칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 12% 지방, 67% 탄수화물, 21% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
351 kJ
84 kcal
탄수화물
14.52g
설탕당
3.2g
단백질
4.47g
지방
1.2g
포화지방
0.349g
다불포화지방
0.122g
불포화 지방
0.056g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
2.1g
나트륨
170mg
칼륨
147mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (67%)
지방 (12%)
단백질 (21%)
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