식사 타입:
빵과 구운 요리
아침 식사
디저트
간식
평가:
평가없음
FatSecret회원 평균평점
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Fácil, muito saboroso e úmido.
재료
조리법
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o psyllium, o fermento e o chocolate.
- Adicione o chocolate picado, o psyllium e o fermento e misture.
- Coloque a massa em uma forma e leve ao forno por 18 minutos.
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맛있고 저칼로리 간식.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Bolo de Chocolate의 1인분에는 77칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 51% 지방, 34% 탄수화물, 15% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
321 kJ
77 kcal
탄수화물
6.64g
설탕당
1.57g
단백질
2.98g
지방
4.46g
포화지방
1.836g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.124g
불포화 지방
0.349g
콜레스테롤
35mg
식이섬유
2.9g
나트륨
14mg
칼륨
65mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (34%)
지방 (51%)
단백질 (15%)
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