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수확량:
4 인분
준비 시간:
10 분
조리 시간:
45 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: Gallani9

Baked Chicken with Sauce

The tasty sauce makes this baked chicken tender and delicious.

재료

조리법

  1. Preheat oven 175 °C.
  2. In a medium saucepan over medium heat combine cider vinegar, chili sauce, Worcestershire sauce and tomato paste.
  3. Mix in the onion, brown sugar and cayenne pepper.
  4. Heat oil in a medium skillet over medium heat and saute the chicken thighs until browned. Remove from heat and drain.
  5. Arrange chicken in a medium baking dish. Cover with the cider vinegar sauce mixture.
  6. Bake covered for 45 minutes or until chicken is no longer pink and juices run clear.
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평가 
gooooooooooood
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2013년 06월 26일 작성이: warriorsoul74

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Baked Chicken with Sauce의 1인분에는 435칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 50% 지방, 22% 탄수화물, 28% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1820 kJ
435 kcal
탄수화물
23.75g
설탕당
15.36g
단백질
29.81g
지방
23.74g
포화지방
5.611g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
7.076g
불포화 지방
8.962g
콜레스테롤
101mg
식이섬유
3.2g
나트륨
890mg
칼륨
962mg
22%
RDI기준*
(435 cal)
22% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (22%)
 
지방 (50%)
 
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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