식사 타입:
빵과 구운 요리
간식
아침 식사
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Grilled wholemeal pita bread filled cheddar cheese and sliced ham.
재료
조리법
- Grate cheese and chop the ham into small pieces. Mix the two together and fill the pita bread.
- Grill for 3 minutes each side under a pre-heated grill and then serve immediately.
- May be served on its own or delicious with a serving of baked tomatoes and mushrooms fried in low-cal spray, or alternatively a side salad.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Cheese & Ham Toastie의 1인분에는 288칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 21% 지방, 53% 탄수화물, 25% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1205 kJ
288 kcal
탄수화물
39.48g
설탕당
2.93g
단백질
18.81g
지방
7.09g
포화지방
3.292g
다불포화지방
0.942g
불포화 지방
1.985g
콜레스테롤
36mg
식이섬유
4.7g
나트륨
1281mg
칼륨
355mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (21%)
단백질 (25%)
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