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수확량:
9 인분
식사 타입:
반찬
빵과 구운 요리
간식
아침 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점

Cheddar Muffins

Filling savory muffins that are great with a salad or for breakfast.

재료

조리법

  1. Combine the olive oil, eggs, and milk in a medium sized bowl.
  2. In a separate bowl combine the flour, baking powder, salt, and dry Ranch dressing seasoning mix.
  3. Mix the dry ingredients together and add to the wet mixture. Set aside.
  4. Cut the cheddar cheese into small cubes.
  5. Generously spray muffin tins with Pam. Put a tablespoon of batter into the bottom of the muffin tins.
  6. Put several cheese cubes on top of the batter and then cover the cheese cubes with another tablespoon of batter.
  7. Bake at 400° F (200° C) for 15 to 20 minutes.
  8. From the Low Carb Creations Vol 4 Cook Book.
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평가 
3 pts
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2011년 12월 3일 작성이: mama mel
Just made these with shredded cheese instead of cubed cheese, and they are VERY similar to the ones at Red Lobster!!
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2009년 10월 13일 작성이: Witchblood
absolutely loved them. agree with shredding cheese. anyone tried them with anything other than cheese?
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2008년 10월 9일 작성이: flaxseed
These are so good! They are definitely my new dinner roll to take to holidays! Next time I will try to use a little less of the dry Ranch because it was a little salty and maybe shredded cheese instead of cubes. I think then they will be really close to Red Lobster's!
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2008년 04월 28일 작성이: addmalmom
they are scrumptious!!! my friends and family loved them!!
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2007년 10월 2일 작성이: sweetypie83
Got procssed flour and dairy which in itself would disqualify it for Phase 1 FF diet (not sure about ranch seasoning and baking powder).
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2007년 03월 27일 작성이: dsitther
These are great for breakfast with some Canadian bacon or on the side with a big salad for lunch.
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2007년 02월 27일 작성이: LittleMamaMickey

     
 

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맛있고 간편하며 저칼로리.
작성이: pipich11
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.

요리법 제출

영양 요약:

Cheddar Muffins의 1인분에는 132칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 46% 지방, 36% 탄수화물, 17% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
554 kJ
132 kcal
탄수화물
12.39g
설탕당
1.86g
단백질
5.93g
지방
7.02g
포화지방
1.933g
다불포화지방
0.625g
불포화 지방
3.17g
콜레스테롤
54mg
식이섬유
1.7g
나트륨
367mg
칼륨
246mg
7%
RDI기준*
(132 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (37%)
 
지방 (46%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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