평가:
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Yogurt covered waffle with berries.
재료
조리법
- Toast waffle.
- Scoop yogurt over waffle.
- Warm berries such as blueberries in microwave.
- Pour berries over yogurt waffle.
- Enjoy.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Smothered Waffle의 1인분에는 275칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 15% 지방, 71% 탄수화물, 14% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1151 kJ
275 kcal
탄수화물
49.82g
설탕당
37.39g
단백질
9.53g
지방
4.71g
포화지방
1.629g
다불포화지방
0.72g
불포화 지방
1.976g
콜레스테롤
11mg
식이섬유
1.5g
나트륨
280mg
칼륨
395mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (71%)
지방 (15%)
단백질 (14%)
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