평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Easy to make full bodied brownies that are great to serve to kids.
재료
조리법
- Mix bran flakes (like All-Bran cereal), baking soda, and water in a bowl. Soak until the bran flakes are dissolved.
- When the bran is all mushy add the brownie mix, low fat if available. Mix together well.
- Spoon into 24 size muffin tins.
- Bake at 350° F (175° C) for 20-25 minutes.
- Note: can also be made into brownies or a loaf. Cooking time may be a bit longer.
54분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
so delish and my kids loved it :)
2013년 02월 3일 작성이: liv2luv
|
|
|
brownie mix is not very healthy :(
2008년 03월 12일 작성이: smallboned
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
디저트
간식
최신 요리법
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
|
부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
|
|
맛있고 간편하며 저칼로리.
|
|
건강하고 초간단 레시피.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
All-Bran Brownies의 1인분에는 96칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 25% 지방, 71% 탄수화물, 5% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
402 kJ
96 kcal
탄수화물
18.3g
설탕당
0.94g
단백질
1.2g
지방
2.84g
포화지방
0.482g
다불포화지방
1.22g
불포화 지방
0.96g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.9g
나트륨
184mg
칼륨
71mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (70%)
지방 (25%)
단백질 (5%)
|
|
|