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수확량:
24 인분
식사 타입:
디저트
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: chefchristabug

Bran Brownies

Super moist brownies.

재료

조리법

  1. Add water to bran cereal and let it sit for 5 minutes.
  2. Add brownie mix to bran mix and add baking powder.
  3. Mix together and divide into 24 muffin cups.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for 20 minutes.
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평가 
This is NOT diabetic friendly.
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2014년 05월 24일 작성이: leelauer
I thought these would be sugar free, then I looked at the brownie mix package! 24 grams of sugar per brownie! And that didn't even count the powdered sugar we sprinkled over the top or the M&Ms. Next time -- store bought!
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2012년 08월 13일 작성이: Trento
I used cold coffee instead of water and they're delicious, but the texture is odd, I might put the cereal in the food processor before adding water next time. I think the fiber and sugar listed here is too low...it would depend on which brownie mix and which bran cereal you're using.
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2011년 10월 30일 작성이: SculleryMaid
on a ww calculator using the no. on here there r 3 points i don't believe that i think fiber is to low
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2010년 09월 19일 작성이: Big Orr
is it supposed to look runny? mine came out runny and wasnt sure?
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2010년 07월 29일 작성이: Aaron_Aleman
What kind of bran cereal? Wheaties? Or Fiber 1?
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2010년 05월 6일 작성이: Jessica Rabbit
LOVE THESE!! They cure my Chocolate craving while ony being 1 point... have one of these with some strawberries and fat free cool whip and youre good to go.
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2010년 01월 21일 작성이: melheezy
How many points are they?? I thought they were 1 point too!hmmmmm
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2009년 10월 27일 작성이: girloffaith
I use a low fat brownie mix and they taste awesome. Mine always come out to be 2 points though?
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2009년 01월 14일 작성이: christalkelly
These are supposed to be 1 point per brownie.
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2008년 06월 15일 작성이: chefchristabug

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Bran Brownies의 1인분에는 130칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 25% 지방, 70% 탄수화물, 5% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
544 kJ
130 kcal
탄수화물
24.24g
설탕당
0.06g
단백질
1.75g
지방
3.87g
포화지방
0.652g
다불포화지방
1.657g
불포화 지방
1.321g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.8g
나트륨
98mg
칼륨
80mg
6%
RDI기준*
(130 cal)
6% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (70%)
 
지방 (25%)
 
단백질 (5%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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