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An Asian inspired dish.
재료
조리법
- Heat olive oil over medium heat in a sauté pan, cook almonds in oil until they start to brown. Add garlic to pan for one minute more to cook garlic (it can burn easily, so watch it).
- The tricky part - remove the almonds and garlic from the pan leaving the oil behind (I have no good way to do this yet, leave a comment if you think of one).
- Cook washed and snapped green beans in the oil with salt and pepper (optional) until beans are to the tenderness of your liking (about 5-10 minutes).
- Remove beans from heat, add back the almond/garlic mixture.
- Enjoy! They're good as leftovers, if you can control yourself from eating the entire batch!
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요리법 제출
영양 요약:
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Almond Green Beans의 1인분에는 107칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 53% 지방, 35% 탄수화물, 12% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
449 kJ
107 kcal
탄수화물
10.18g
설탕당
1.9g
단백질
3.63g
지방
6.94g
포화지방
0.76g
다불포화지방
1.252g
불포화 지방
4.639g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
4.6g
나트륨
46mg
칼륨
292mg
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (53%)
단백질 (12%)
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