평가:
FatSecret회원 평균평점
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Yummy baked sweet potatoes.
재료
조리법
- Preheat oven to 400 °F (200 °C). Lightly grease a baking sheet.
- Slice potato in half, then slice lengthwise into sticks.
- In a large bowl, mix olive oil and ginger. Add potato sticks, and stir by hand to coat. Place on the prepared baking sheet.
- Bake 40 minutes in the preheated oven.
209분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
I made with cayenne, black pepper and garlic. It turned out great. Don't give recipes a poor rating because its not on your diet!
2011년 03월 25일 작성이: Dirtstud
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I made it seasoned with just cracked black pepper they were really good!
2010년 01월 11일 작성이: DMK1023
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Maybe I'll try ginger AND cayenne! Yum!
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I made this by crushing garlic on potatoes, adding salt pepper and fresh rosemary, spraying with Pam and after roasting I sprinkled it with about 1 tablespoon of shredded Parmesean cheese. My kids and husband liked it
2007년 12월 12일 작성이: NancyJohnson
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This would be great for phase 2, but sweet potatoes are not allowed in phase 1.
2007년 07월 25일 작성이: amylouky
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potatoes and oil are not allowed in phase 1
2007년 04월 18일 작성이: julie lee
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Sweet potatoe not allowed until phase 2. Be careful not to sabaotge hard work in phase 1 read and re-read your book to decide if these can be eaten in phase 1
2007년 04월 2일 작성이: juliedhammer
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I've tried this with cayenne pepper instead of ginger and love it. Great for FF, phase 1.
2007년 03월 27일 작성이: dsitther
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Sweet Potato Sticks의 1인분에는 152칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 27% 지방, 68% 탄수화물, 5% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
636 kJ
152 kcal
탄수화물
26.25g
설탕당
5.44g
단백질
2.05g
지방
4.57g
포화지방
0.645g
다불포화지방
0.493g
불포화 지방
3.285g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.9g
나트륨
72mg
칼륨
440mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (68%)
지방 (27%)
단백질 (5%)
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