평가:
FatSecret회원 평균평점
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A mighty delicious, low fat mac & cheese.
재료
조리법
- Cook macaroni noodles.
- Make white sauce and add remaining ingredients.
- Stir in pasta.
- Bake at 350° F (175° C) for 15 minutes.
176분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
Doesn't seem like this recipe is enough for 4 servings.
2010년 03월 16일 작성이: The Next Number
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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건강하고 쉽게 준비할 수 있는.
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적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
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쉽고 간단하고 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Macaroni & Cheese의 1인분에는 312칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 23% 지방, 53% 탄수화물, 24% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1303 kJ
312 kcal
탄수화물
41.04g
설탕당
12.14g
단백질
18.12g
지방
7.85g
포화지방
4.524g
다불포화지방
0.227g
불포화 지방
2.104g
콜레스테롤
29mg
식이섬유
1.4g
나트륨
1004mg
칼륨
229mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (53%)
지방 (23%)
단백질 (24%)
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