평가:
FatSecret회원 평균평점
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A yummy and Abs diet-friendly way to enjoy a childhood favorite.
재료
조리법
- In a small bowl, mix egg with milk and whey powder. Place the bread in the mixture, being sure to coat both sides.
- Spray a pan or skillet with non-stick spray. Place the bread coated in the mixture into the pan.
- Sprinkle cinnamon on the exposed side.
- Once the egg on the side that is down is fully cooked (around a minute), flip and let the other side cook.
- Garnish with sliced almonds if you would like, and enjoy!
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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요리법 제출
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영양 요약:
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French Toast의 1인분에는 355칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 25% 지방, 58% 탄수화물, 17% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1485 kJ
355 kcal
탄수화물
52.36g
설탕당
8.22g
단백질
15.52g
지방
10.05g
포화지방
2.346g
다불포화지방
3.392g
불포화 지방
2.998g
콜레스테롤
213mg
식이섬유
5.8g
나트륨
443mg
칼륨
486mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (58%)
지방 (25%)
단백질 (17%)
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